등산 장비

등산 장비는 처음에 많이 사면 대부분 안 쓴다. 전문 의류 한 벌을 갖추는 것보다, 발과 어깨에 닿는 것 셋을 먼저 챙기는 순서가 훨씬 낭비가 적다.

처음엔 이 셋만

이 셋만 있으면 대부분의 당일 코스를 간다. 옷은 처음엔 있는 걸로 시작해도 된다 — 다만 면 티셔츠는 젖으면 안 마르니 피하는 편이 낫다.

코스에 따라 달라지는 것

내려오는 구간이 긴 코스에서 스틱의 효과가 가장 크다. 올라갈 때보다 내려올 때 무릎에 실리는 힘이 크기 때문이다.

등산화 고르는 법

• 사이즈는 평소보다 반 치수 크게. 걷다 보면 발이 붓고, 내려올 때 발이 앞으로 밀린다. 딱 맞게 사면 발톱이 상한다.
• 신어 볼 때는 등산 양말을 신고. 얇은 양말로 맞추면 실제로 신을 때 조인다.
• 목 높이는 코스로 정한다. 바위와 돌길이 많으면 발목을 덮는 편이 안전하고, 정비된 길 위주면 낮은 것이 가볍고 편하다.
• 밑창 무늬가 깊은 것. 젖은 바위와 흙에서 차이가 크다.
• 새 신발로 첫 산행을 가지 않는다. 며칠 신어 길을 들인 뒤 올라가는 편이 낫다.

배낭 용량 정하기

처음부터 큰 배낭을 사면 무게중심이 위로 올라가 오히려 힘들다. 어깨끈만 조이지 말고 허리 벨트로 무게를 골반에 얹는 게 핵심이다 — 이걸 안 쓰면 용량이 커도 어깨만 아프다.

계절별로 더 챙기는 것

• 여름 — 물을 넉넉히. 땀으로 나가는 양이 예상보다 많다. 정상은 서늘하니 얇은 바람막이 하나. 해가 긴 대신 소나기가 잦다.
• 가을 — 해가 빨리 진다. 하산 시간을 역산하고 헤드램프를 넣는다. 설악산이나 소백산처럼 단풍철에 사람이 몰리는 산은 하산이 밀린다.
• 겨울 — 아이젠. 남쪽 산도 그늘진 구간은 얼어 있다.
• 봄 — 일교차. 아침에 춥고 낮에 더워 겉옷을 벗어 넣을 자리가 필요하다.

비상 대비

무게가 거의 없는데 상황을 바꾸는 것들이다.

• 헤드램프 — 하산이 늦어지면 휴대폰 조명으로는 발밑을 못 본다.
• 여벌 양말 — 젖은 양말로 걷는 게 물집의 주원인이다.
• 밴드와 진통제 — 무릎이 아파 못 내려오는 상황을 줄인다.
• 보조배터리 — 지도와 조명이 휴대폰에 걸려 있다.
• 간식 — 당이 떨어지면 판단이 흐려진다. 사고는 그때 난다.

코스를 고를 때는 등산에서 산별 정보를 먼저 보는 편이 낫다. 접근성이 좋은 북한산은 사람이 많은 대신 하산 구간이 돌길이라 신발 차이가 크게 느껴지고, 한라산처럼 고도차가 큰 코스는 시간 계산과 물 양이 관건이다.

자주 묻는 것

운동화로 가도 되나. 정비된 둘레길이면 괜찮다. 돌길이나 하산이 긴 코스는 등산화 차이가 크게 난다.

스틱은 한 짝만 써도 되나. 두 짝을 쓰는 게 균형에 낫다. 한 짝만 쓰면 몸이 한쪽으로 기울어 오히려 피로해진다.

등산복을 따로 사야 하나. 급하지 않다. 면만 피하면 있는 운동복으로 시작해도 된다.

물은 얼마나. 두세 시간 코스에 1L 안팎, 여름 종일 코스면 2L 이상. 산에서 살 수 있는 곳이 있다고 가정하지 않는 편이 안전하다.

배낭에 뭘 먼저 넣나. 무거운 것을 등에 가깝게, 자주 쓰는 것을 위나 바깥 주머니에. 겉옷은 맨 위에 둬야 갈아입기 쉽다.